按照25min模式休息5分钟，不累人，但是有时候想取消那5min的休息时间，加快任务进程。
#1
没有，建议还是稍稍休息一下，哪怕站起来走两步。如果真得没必要休息，那你也可以休息期间接着工作呢。我有时间手头上的工作在兴头上不想休息时就无视这个休息倒计时而是继续着一直工作了。
#2
建议计划开始前估计该项任务是否需要长时间集中精力完成，如创作（写作、写词、写代码），后选择更长的番茄时间
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